Unter der Anleitung unserer erfahrenen Yoga-Lehrerin, Julia Polt, wurden die Teilnehmenden durch eine abwechslungsreiche Mischung aus Atemübungen, Dehnungen und kraftvollen Asanas geführt. Besonders im Fokus standen diesmal Bewegungsabläufe, die die Flexibilität und den Gleichgewichtssinn fördern.

Die Einheit bot eine wunderbare Gelegenheit, nach einem langen Tag abzuschalten und neue Energie zu tanken. Währenddessen entstand eine entspannte Atmosphäre, und das Gefühl von innerer Ruhe stellte sich im Laufe der Stunde ein.

Wir freuen uns bereits auf die nächste Yoga-Stunde und darauf, gemeinsam weiterhin an unserer körperlichen und geistigen Balance zu arbeiten.